به نام خدا
سلام
اگه تو هم از اون دست کاربرایی هستی که ماهیانه هزارها تومان خرج کانکت شدن میکنی !
اگه خانوادت رو از هر چی کامپیوتر و اینترنت و چت و وبلاگه بیزار کردی!
اگه خواب و خوارکت شده سیستمت و با  مودمت نفس میکشی!
اگه بدنت رو پشت میز و صندلی کوفته کردی !
...
وخلاصه اگه به اینترنت معتاد شدی و چند وقته میخوای ترک کنی و نتونستی.
مشکلت اینه که سرت رو زیر برف کردی و خبر از واقعیتها نداری.
...
اگه آدم یه مقدار چشماشو واکنه و دور و برش رو خوب نگاه کنه
اگه آدم به مشکلات زندگی اطرافیانش توجه کنه
اگه آدم به آدمای گرفتار توجه کنه و روزانه کمی به اونا فکر کنه
اگه یاد فقرا و بیمارا و زندانیایی بیفته که فقط به خاطر بدهی کمتر از میلیون گرفتار میله های زندان شدن و   این پول رو  ندارن که بدن وآزاد شن ، فک و فامیلشون هم از اونا ندارترن و نمیتونن کمکی بهش بکنن.
اگه یاد مستاجرایی بیفته که صاحب خونه اجارشون رو فقط ده هزار تومان زیاد کرده و اونا ندارن که بدن و مجبورن که بار و بندیلشون رو ببندن و روشون نمیشه به بنگاهی بگن که چقدر میتونن ماهیانه اجاره بدن و آواره کوچه و خیابون میشن ...
اگه یاد پدر و مادری بیفته که بچه شون کنج خونه درد میکشه و صد  هزارتومان دارایی  ندارن که ببرنش بیمارستان و یه جایی خودشون رو گم و گور میکنن که روشون تو روی بچه شون نیفته و تو خلوتشون اشک حسرت میریزن...
اگه یاد بچه هایی بیفته که پشت چلو کبابی آب دهنشون رو قورت میدن و پولی ندارن که کباب بخرن ...
اگه یاد دختری بیفته که باباش پول نداره جهازش رو جور کنه و آرزوی ازدواج رو به گور میبره...
...
وکیلومترها اون طرف تر
اگه یاد مرد فلسطینی بیفته که نصفه شب اسرائیلیا با لودر خونش رو رو سر زن و بچه ش خراب میکنن و قدرتی نداره که جلوشون رو بگیره...
اگه یاد مادر  عراقی بیفته که بچه اش زیر بمب بارون آمریکایی های صلح طلب، تیکه تیکه شده و حتی جنازش رو هم نمیتونه پیداکنه...
اگه یاد خانواده افغانی بیفته که تنها کاری که میتونن بکنن و از گشنگی نمیرن ؛ کاشت و فروش خشخاش و درافتادن با قاچاقچیاست...
و...
اگه آدم یه ذره از پیله خودخواهی سرش رو بیرون بکنه ، عرق شرم رو صورتش میشینه و  خوب میتونه اعتیادش رو به نت ترک کنه.خوب!

به نام خدا
سلام
 یه روز تو بخش بحث پزشکی شبکه خبر، در مورد عوارض  زیاد پشت مانیتور نشستن صحبت میکردن.منم دیدم که داریم در مورد اعتیاد به نت حرف میزنیم گفتم منتقل کردنش اینجا خالی از فایده نیست.آقای دکتر گفتن:
- نشستن زیاد پشت مانیتور عوارض زیادی داره که به همه اندامها اثر میذاره ،اما بیشترین ضرر در درجه اول متوجه عروق پاهاست که حرکت خون از پایین به بالا مشکل میشه و در ساقها ایجاد لخته میکنه و اگه این لخته خدای ناکرده حل نشه و به سمت قلب حرکت کنه حتی ممکنه باعث سکته قلب یا مغز بشه.
- عضو بعدی چشمه ،چون مدت زیادی به مانیتور نگاه میکنه و ماهیچه های چشم به یک اندازه مدت زیادی میمونن و باعث نزدیک بینی میشه و قرمزی و التهاب ایجاد میکنه
- یه نکته دیگه اینکه چون موقع نگاه به مانیتور چشم کم پلک میزنه سطحش خشک میشه و تماسش با پلک باعث سایش و در نتیجه آسیب میشه
-راستی اگه از کیبورد هم استفاده میکنید (مثلا موقع چت)باید از نور کافی استفاده کنید...
- باید فاصله مانیتور باچشم حداقل 40 سانت باشه و از نظر اختلاف سطحش با چشم جوری نباشه که بالاتر از چشمها باشه که شخص مجبور نباشه سرش رو بالا کنه تا مانیتور رو ببینه.
-عضو بعدی گردنه که چون ثابت میمونه باعث دردهای شدید و سایش مهره های گردن و ضعیف شدم ماهیچه هاش میشه .
-آقای دکتر گفتن که مانیتور ال سی دی عوارض کمتری داره چون نور کمتری متصاعد میکنه
-ایشون اضافه کردن که هر یک ربع کار با رایانه یک دقیقه ورزش نیاز داره که اگر رعایت نشه به بدن و اعصاب آسیب میزنه و عمر رو هم کوتاه میکنه و پیری زود رس میاره.
لپ کلام آقای دکتر با ناراحتی زیادی در آخر تاکید کردن که اگه نکات ایمنی در استفاده از رایانه رعایت نشه آسیبهای وارده باعث یک اپی دمی گسترده بین جوونهامون میشه وحتی نسل بعد رو  هم به خطر میندازه و هزینه سنگینی رو به بخش سلامت و بهداشت خانواده و جامعه تحمیل میکنه.
این در حالیه که جناب بیل گیتس و امثالش روز به روز پولدار تر میشن !